Actividad física en Navidad como herramienta preventiva.

Menos ejercicio y actividad física en fiestas navideñas La época navideña es propicia para coger unos kilos de más y bajar el ritmo de ejercicios y actividad física. Es difícil evitar, en estas fechas, los compromisos sociales y familiares cuyo centro de atención suele ser la comida y la bebida. Caer, pues, en los excesos … Read more

Cuídate a diario: El control postural en el trabajo

¡El control postural es algo esencial! La columna vertebral dispone de una estructura natural que proporciona el equilibrio y todos los movimientos de nuestro cuerpo. Si los elementos de esta estructura no están posicionados correctamente, el cuerpo se resiente generando desequilibrios. Y estos, pueden provocarnos una serie de enfermedades graves que limitarían nuestros movimientos, como … Read more

Recuperación postparto con pilates, hipopresivos y ejercicios de Kegel

El método Pilates puede ayudarte a recuperar la tonicidad y el control motor de tu abdomen tras el parto, así como,paliar en buena medida los dolores debidos a las contracciones del útero, que tras el nacimiento del niño empieza a volver a su tamaño original. Podemos distinguir dos tipos principales de beneficiosos ejercicios para fomentar tu recuperación: de … Read more

Beneficios de realizar ejercicio terapéutico

Gracias a los beneficios de realizar ejercicio terapéutico, cada vez son más las personas que acuden a Wellblein, tu clínica de fisioterapia en Madrid, para recibir por parte de profesionales sus sesiones de ejercicio terapéutico. El ejercicio terapéutico sólo tiene beneficios para la salud, como ocurre igualmente con las sesiones de fisioterapia para recuperarse de una lesión o … Read more

¿Qué importancia tiene la fisioterapia infantil?

Que importancia tiene la fisioterapia infantil

Existen diversos centros de fisioterapia en Madrid que se encargan de tratar cualquier tipo de problema en niños pequeños. Muchos de estos niños sufren determinadas patologías que necesitan tratamientos para conseguir un pleno desarrollo motor. Por esta razón queremos explicarte en qué consiste la fisioterapia infantil. ¿Qué es la fisioterapia infantil? Esta especialidad de fisioterapia es una herramienta … Read more

Ventajas de contar con un entrenador personal

Ventajas de contar con un entrenador personal

Los entrenadores personales en Madrid de Wellblein sabemos que son muchas las personas que a día de hoy están interesadas en convivir con hábitos saludables, entre los que se incluye la actividad física y el deporte. Entrena sólo con profesionales por tu salud El equipo profesional debe ser graduado o licenciado en Actividad Física y Deporte … Read more