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Existen diversos centros de fisioterapia en Madrid que se encargan de tratar cualquier tipo de problema en niños pequeños. Muchos de estos niños sufren determinadas patologías que necesitan tratamientos para conseguir un pleno desarrollo motor. Por esta razón queremos explicarte en qué consiste la fisioterapia infantil. ¿Qué es la fisioterapia infantil? Esta especialidad de fisioterapia es una herramienta … Read more
Son muchos los aficionados al esquí en la nieve en temporadas de frío, y desde clínica Wellblein sabemos lo que esto implica. Las lesiones en el esquí son más que frecuentes, ya que se trata de los deportes más lesivos que existen. Hoy os hablaremos de las lesiones más usuales entre el esquiador común y … Read more
Los entrenadores personales en Madrid de Wellblein sabemos que son muchas las personas que a día de hoy están interesadas en convivir con hábitos saludables, entre los que se incluye la actividad física y el deporte. Entrena sólo con profesionales por tu salud El equipo profesional debe ser graduado o licenciado en Actividad Física y Deporte … Read more
El método Pilates, nacido en los inicios del siglo XX, trata de un sistema de entrenamiento físico y mental que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Fue creado por Joseph H. Pilates a partir de su propia experiencia en gimnasia, traumatología y yoga. Pilates Wellblein … Read more
Empieza el nuevo año y todos tenemos propósitos de enmienda, muchos de los cuales están relacionados con la salud. Así, debemos tener claro cuál es nuestro punto de partida, para poder marcarnos unos objetivos acordes a nuestro estado de forma actual. Composición corporal A la hora de llevar un control sobre nuestro cuerpo, tenemos que … Read more
¿Es beneficioso estirarse en la cama cuando nos despertamos? Por supuesto que sí, ya que activamos al cuerpo y mejoramos la percepción corporal después de haberlo dejado en estado de más relajación durante el sueño, y con menos emisión de señales nerviosas a las distintas partes. Por otro lado, si hay más rigidez por malas … Read more
El curso académico acaba de arrancar con demasiadas mochilas sobrecargadas. Álvaro Blein Ibáñez, miembro de Saluspot, fisioterapeuta y preparador físico con método pilates en la Clínica Wellblein da las claves para mantener la espalda en buen estado de salud. ¿A qué edad empiezan a detectarse los primeros síntomas de la escoliosis? La escoliosis infantil suele … Read more
El esquí es un deporte completo pero exigente y no exento de peligros, sobre todo para los principiantes. Con esta guía de consejos para esquiar, elaborada por el medallista paralímpico Jon Santacana y el fisioterapeuta y preparador físico Álvaro Blein, aprenderás cómo prevenir las lesiones, por qué es importante hacer una pequeña pretemporada, qué estiramientos … Read more
Por fin comienza a caer nieve, asegúrate de saber cómo esquiar bien! Los esquiadores, emocionados, comenzamos a calentar motores y corremos a desenfundar nuestros esquís. Tanto si eres habitual como si has decidido lanzarte a esta disciplina que tanto engancha necesitas una ligera preparación física. Es un deporte divertido, apasionante y en el que disfrutar … Read more
Desafiar a la larga distancia no es una tarea fácil, necesitas una gran preparación física, duros entrenamientos preparatorios para el día D, descansos, alimentación y, además, una buena preparación psicológica que te permita reaccionar de la mejor forma ante las adversidades. Muchos son los obstáculos que se pueden interponer entre tú y tu ansiada meta. … Read more
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