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En muchas ocasiones la empresa genera efectos negativos sobre la persona, estos efectos pueden resultar perjudiciales para la salud. Enseñamos a como gestionar estos efecto para que no afecte a la salud. Hay 2 elementos importantes la espalda y la relajación por ello realizamos los siguientes talleres para empresas:
- Escuela de espalda
- Ejercicios de relajación.
Escuela de espalda
El objetivo de este taller es enseñar la importancia de mantener la espalda fuerte y equilibrada, así como, de mostrarte las pautas a seguir.
- La ergonomía en el trabajo: es esencial adoptar buenas posturas.
- ¿Qué importancia tiene la espalda en la actividad cotidiana, profesional y deportiva?
- ¿Qué riesgos son los más comunes para desarrollar dolor de espalda?.
- Ejercicios recomendados: de fortalecimiento, flexibilidad y posturales.
- Ejercicios prácticos fundamentales e iniciación al Método Pilates.
- Duración del taller teórico práctico: 60 minutos.
Relajación
- Conoce los mejores métodos de relajación.
- Llévalo a la práctica diaria, es muy fácil.
- Conócete mejor y dosifica el estrés.
Si usted es una empresa quizás podría interesarle ponerse en contacto con nosotros. la realización de estas actividades permite una mejor postura y conocer métodos importantes que fomentan la relajación. Se aumenta la productividad.
Si contempla alguna otra duda no dude en escribirnos.
