Pilates Wellblein es un método de acondicionamiento físico. Se combinan elementos clásicos de la metodología Pilates con ejercicios integrados de otras disciplinas como yoga o crossfit. Es por esto que al compatibilizar ejercicios y técnicas de disciplinas muy diversas. Se potencia el propio entrenamiento de Pilates, sorprendiendo al cuerpo en cada sesión y optimizando los resultados sobre la musculatura:
- Potencia la resistencia de los músculos y los define.
- Mejora la tonificación.
- Genera sensaciones de alivio y relajación.
- Disminuye la rigidez.
- Por último, mejora tu aspecto físico.
¿Cómo empezar Pilates Wellblein?
PASO 1 : Una valoración inicial nos permitirá definir el punto de partida de cada persona al mismo tiempo que alinear los objetivos a alcanzar.
PASO 2 : Las clases de iniciación te permitirán conocer en profundidad la metodología. Trabajaras con el fisioterapeuta a nivel individual y con constancia para interiorizar las bases del ejercicio.
PASO 3 : Después de haber adquirido un nivel básico y dependiendo de tu disponibilidad podrás aumentar de nivel y, por tanto, la exigencia del ejercicio.
Individual o en clases colectivas de hasta 5 personas.
