¿Cómo empezar Pilates Wellblein?

  • Pilates
  • 1 abril 2016
Como empezar Pilates Wellblein

Pilates Wellblein es un método de acondicionamiento físico. Se combinan elementos clásicos de la metodología Pilates con ejercicios integrados de otras disciplinas como yoga o crossfit. Es por esto que al compatibilizar ejercicios y técnicas de disciplinas muy diversas. Se potencia el propio entrenamiento de Pilates, sorprendiendo al cuerpo en cada sesión y optimizando los resultados sobre la musculatura:

  • Potencia la resistencia de los músculos y los define.
  • Mejora la tonificación.
  • Genera sensaciones de alivio y relajación.
  • Disminuye la rigidez.
  • Por último, mejora tu aspecto físico.
Pilates en Chamartín

¿Cómo empezar Pilates Wellblein?

PASO 1 : Una valoración inicial nos permitirá definir el punto de partida de cada persona al mismo tiempo que alinear los objetivos a alcanzar.

PASO 2 : Las clases de iniciación te permitirán conocer en profundidad la metodología. Trabajaras con el fisioterapeuta a nivel individual y con constancia para interiorizar las bases del ejercicio.

PASO 3 : Después de haber adquirido un nivel básico y dependiendo de tu disponibilidad podrás aumentar de nivel y, por tanto, la exigencia del ejercicio.

Individual o en clases colectivas de hasta 5 personas.

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