ENTRENAMIENTO DEPORTIVO2018-10-29T09:15:47+00:00

Training físico, bienestar completo

Planificación y preparación física

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¿Practicas algún deporte? ¿Quieres mejorar tu condición física y orientarla específicamente a ese deporte? En Wellblein contamos con profesionales capacitados para la prescripción de ejercicio.

Si además entrenas por tu cuenta en gimnasio podemos preparar tus sesiones de entrenamiento con maquinas o peso libre para mejorar tus capacidades de Fuerza Explosiva, Fuerza Máxima, Velocidad o Resistencia, capacidades que están muy presentes en deportes como la Natación, Fútbol, Tenis, Judo o Esquí.

¿Has sufrido una lesión practicando tu deporte? En Wellblein tratamos tu lesión desde el momento que ocurre hasta la readaptación total a tu deporte, a través de nuestras sesiones de Fisioterapia y de Readaptación Deportiva.

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Practica Running

Se sabe que el ejercicio estimula las emociones positivas  y correr es un deporte que permite una liberación física y mental. Te entrenamos para llegar a tus objetivos de entrenamiento con éxito y de forma saludable. Te hacemos un análisis inicial de porcentajes de masa muscular, agua y  grasa y con control del peso.  Te valoramos funcionalmente para que tu cuerpo se adapte saludablemente al ejercicio. Te proponemos participar en  carreras como parte de tu entrenamiento.

Correr también es una forma de entrenar la capacidad de esfuerzo y la constancia. Después de realizar un esfuerzo corriendo, viene un estado de relajación produce un estado de bienestar y satisfacción que permite concentrarte mejor en otras actividades.

Llegar a los pensamientos mas íntimos mientras corres hace que tu conocimiento sobre tu cuerpo mejore y sepas entrenar divirtiéndote y controlando tus esfuerzos de forma saludable.

Nosotros te guiamos en este proceso de autoconocimiento

Apúntate al club

Corre y disfruta. Únete a Wellblein Run Club

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Correr es un excelente deporte para disfrutar. Hemos creado nuestro RUN CLUB para que podáis entrenar con los mejores profesionales y sentirte guiado.

Conoce las ventajas de correr en nuestras sesiones.

Creamos tu rutina de entrenamiento adaptado a ti.

Conoce tu cuerpo, respiración y ritmo.

Aprende una buena técnica de carrera y optimiza tu rendimiento.

Disfruta con tus amigos de un buen entrenamiento.

Mejora tus marcas.

Mejora tu salud y siéntete en forma.

Todo esto y mucho más en Wellblein runclub

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Running Wellblein

Carrera 10 km

¿Estás pensando en preparar una carrera popular? La distancia de 10 km es la más habitual en carreras populares y es una distancia ideal para comenzar a correr largas distancias.

En Wellblein realizamos la preparación completa para que, con una planificación de entre 4 y 8 semanas, estés listo para correr los 10km.

Comenzamos con una evaluación previa para definir correctamente nuestros objetivos. Realizamos sesiones para la mejora de la postura y la técnica de carrera en sala y te enviamos las planificaciones de entrenamiento semanales tanto de la parte de running como la preparación física en sala o gimnasio.

Running. Entrenamiento personal. Motivación

Carrera medio maratón

Si llevas tiempo planteándote dar el gran salto a las carreras de larga distancia y aun no sabes cómo, en Wellblein te ayudamos.

Tanto si ya has corrido distancias largas como si no, te aportaremos las herramientas para que seas capaz de alcanzar tu objetivo.

Planificaremos tu entrenamiento desde cero y te ayudaremos a mejorar tu marca si ya has corrido esta distancia.

Entrenamiento personal. Preparate para las maratones.

Carrera maratón

Uno de los retos más ambiciosos para cualquier corredor es la distancia de 42km y 195m.

Se trata de una preparación muy específica y que conlleva muchas sesiones de entrenamiento orientadas a la mejora de la postura y la técnica de carrera ya que es primordial si queremos que nuestra marcha sea lo más económica posible en cuanto a gasto energético.

Te propondremos una planificación de entre 8 y 12 semanas de entrenamiento para realizar si ya has corrido largas distancias o una planificación más extensa en el caso de que aun no estés habituado a este tipo de carreras.

¡Atrévete!

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